| 日 |
曜日 |
主食 |
副食 |
cal |
port |
| 1 |
水 |
トマトライス |
かれいの唐揚甘酢和え 春雨スープ フローズンフルーツ |
505 |
17.0 |
| 3 |
金 |
鮭とコーンのごはん |
鶏の照り焼き ラタトゥイユ 味噌汁 くだもの |
492 |
18.9
|
| 6 |
月 |
きのこうどん |
ちくわの天ぷら のり和え 豆腐白玉 |
487 |
18.1 |
| 8 |
水 |
洋風炊き込みご飯 |
秋刀魚立田揚 おかか和え 味噌汁 くだもの |
502 |
19.5 |
| 10 |
金 |
ミニホットドック |
そうめんチャンプルー エビフリッター わかめスープ くだもの |
512 |
19.8 |
| 13 |
月 |
鶏そぼろごはん |
ゆかり揚げ ツナ和え 豆のスープ くだもの |
498 |
20.2 |
| 15 |
水 |
チキンピラフ |
白身魚フライ 和風サラダ 味噌汁 くだもの |
508 |
18.7 |
| 17 |
金 |
梅ごはん |
豚肉のチーズタピオカ マーボー茄子 味噌汁 くだもの |
478 |
18.0 |
| 22 |
水 |
シーフード焼きそば ブルーベリーパン |
鶏肉のハニーソース 野菜スープ くだもの |
495 |
19.2 |
| 24 |
金 |
さつまいもごはん |
さばの味噌煮 梅肉和え きのこ汁 くだもの |
483 |
18.0 |
| 27 |
月 |
ベジタブルご飯 |
魚の甘酢あんかけ 回鍋肉 味噌汁 くだもの |
507 |
19.4 |
| 29 |
水 |
ドライカレー |
ミニオムレツ ミニトマトスープ フルーツポンチ |
515 |
20.8 |
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